¿Cuáles son los beneficios del biofeedback?
Todos nos podemos beneficiar del biofeedback. La mayoría de las personas declaran que las sesiones de biofeedback son relajantes, tranquilizantes y beneficiosas. Yucha and Montgomery (2008), en su artículo “Aplicaciones de biofeedback y de neurofeedback basadas en la evidencia” publicado en la revista científica The Journal of Applied Psychophysiology and Biofeedback resumen la investigación médica más completa y actualizada basada en el rigor científico y en la coherencia de resultados sobre los beneficios y la eficacia del biofeedback con las siguientes cuestiones relacionadas con la salud.
“Con el paso del tiempo, el estrés conduce a graves problemas de salud. No espere hasta entonces para combatir el estrés. Empiece a aprender técnicas de control del estrés ahora.” Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica
Expectativas sobre el biofeedback
El biofeedback es una experiencia relajante, tranquilizante y beneficiosa. Las investigaciones han demostrado que los beneficios del biofeedback son entre otros:
Capacidad de relajarse más rápidamente
Mejoría del sueño
Reducción del estrés, de las tensiones y del nerviosismo
Mejoría del estado general de salud y sensación de bienestar
Reducción de la ira, miedos, aprensión y tristeza.
Aumento de la movilidad muscular, la coordinación, la flexibilidad y el rendimiento deportivo.
Aumento de la claridad mental, la memoria y mejora de la atención.
Disminución del dolor y/o dolores de cabeza
El sistema profesional de biofeedback de CyberScan ayuda a controlar y a reconvertir los patrones de estrés, enseña a los clientes datos cruciales sobre el estrés y los capacita para realizar cambios en su estilo de vida que sirvan de soporte para la salud en general y el bienestar.